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Biohacking Basics – Energie, Fokus & Langlebigkeit für den Alltag - Vollzeit - Präsenz

Beschreibung

Das ideale Einstiegsseminar für alle, die mehr Energie, mentale Klarheit und langfristige Gesundheit erreichen wollen – mit alltagstauglichen Biohacks, die sofort wirken. Lernziel: Die Teilnehmenden lernen leicht umsetzbare Biohacks kennen, um Energie zu steigern, den Fokus zu schärfen und das Immunsystem zu stärken.

Info Praxisanteile:

Geführte Atemsession (Fokus: Sauerstoffoptimierung) Einführung ins Eisbaden & Kalt-Duschen Checkliste „10 Biohacks in 10 Tagen“

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