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Wir laden Sie ein, in kleinen achtsamen Schritten wieder mehr in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Sanfte Bewegungsabläufe aus dem Yoga, geführte Meditationen und zahlreiche wirkungsvolle Achtsamkeits-Impulse helfen Ihnen, innezuhalten, den Alltag loszulassen und (wieder mehr) Selbstwirksamkeit zu erfahren.