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Achtsamkeit im Berufsalltag - Training von Aufmerksamkeit, Präsenz und mentaler Stabilität im Arbeitsprozess - Berufsbegleitend - Präsenz

Beschreibung

Während viele Seminare auf Stressbewältigung oder Selbstmanagement abzielen, setzt dieses Training an einer grundlegenderen Fähigkeit an: der bewussten Steuerung von Aufmerksamkeit im Arbeitsmoment. Im Mittelpunkt steht nicht die Analyse von Belastung oder Verhalten, sondern das konkrete Einüben von Achtsamkeit als mentale Basiskompetenz. Die Teilnehmenden trainieren, ihre Aufmerksamkeit gezielt zu lenken, im Arbeitsprozess präsent zu bleiben und Unterbrechungen schneller zu regulieren.

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