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Sie stehen an einem Wendepunkt? Das Seminar mit Ex-Eishockey-Profi Andreas Renz unterstützt Sie dabei, neue Perspektiven zu finden. Mit ehrlicher Reflexion, praktischen Impulsen und echter Erfahrung entdecken Sie, was Sie erfüllt – und wie es weitergeht.

Wir hören immer wieder den Begriff Superfood. Gemeint sind Lebensmittel, die besonders reich an Nährstoffen wie Eiweiße zum Beispiel oder reich an Vitaminen oder Antioxidantien sind oder die eine bestimmte Wirkung auf den Stoffwechsel, wie zum Beispiel Blutzucker senkend haben. (...)

In praktischen Ausführungen wird erläutert, welche Lebensmittel und Getränke besonders Vitamin-und Mineralstoffreich sind, was die Aufnahme verstärkt und was sie stört, sowie Wechselwirkungen untereinander und mit Medikamenten und Genussmitteln.Es wird erläutert unter welchen Belastungssituationen ein Mehrbedarf an Vitaminen und Mineralstoffen nötig ist und worauf bei Nahrungsergänzungsmitteln geachtet werden sollte (...)