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Sie lernen Situationen zu analysieren, Kommunikationsregeln anzuwenden und Gegenmaßnahmen zu planen, um künftig einen selbstbewussten und bis selbstbestimmt Alltag zu führen.

In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie ein Arbeitsumfeld schaffen, das die psychische und physische Gesundheit unterstützt, Zufriedenheit und Erfolge fördert und Flow ermöglicht. Erhalten Sie die Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihres Teams und entdecken Sie Wege, die „Freude am Tun“ und Resilienz zu stärken!

Wir hören immer wieder den Begriff Superfood. Gemeint sind Lebensmittel, die besonders reich an Nährstoffen wie Eiweiße zum Beispiel oder reich an Vitaminen oder Antioxidantien sind oder die eine bestimmte Wirkung auf den Stoffwechsel, wie zum Beispiel Blutzucker senkend haben. (...)

In praktischen Ausführungen wird erläutert, welche Lebensmittel und Getränke besonders Vitamin-und Mineralstoffreich sind, was die Aufnahme verstärkt und was sie stört, sowie Wechselwirkungen untereinander und mit Medikamenten und Genussmitteln.Es wird erläutert unter welchen Belastungssituationen ein Mehrbedarf an Vitaminen und Mineralstoffen nötig ist und worauf bei Nahrungsergänzungsmitteln geachtet werden sollte (...)