Gesund bleiben in turbulenten Zeiten
‚Change-Prozess‘ und ‚Transformation‘ sind die Buzzwords unserer Zeit. Fast jedes Unternehmen erfährt momentan auf die ein
oder andere Weise eine Veränderung. Oft werden diese, teils tiefgreifenden, Prozesse von Change Managern oder Unternehmensberatern
begleitet. Die alltäglichen Auswirkungen spüren aber natürlich verstärkt Führungskräfte und jeder einzelne Mitarbeiter.
Oft werden große Schritte aus der eigenen Komfortzone gefordert, es entstehen Befürchtungen und Stress, bis hin zum Burnout.

Zielgruppe:
Führungskräfte, die ihre Mitarbeiter durch einen Change-Prozess begleiten und Mitarbeiter, die selbst Verantwortung für ihre
Gesundheit in Zeiten der Veränderung übernehmen möchten.

Inhalte:

• Change – Die Veränderung unserer Arbeitswelt
• Warum Veränderungen Stress auslösen
• Stressprävention: Eigene Ressourcen kennen und nutzen lernen
• Umgang mit Emotionen im Change-Prozess
• Veränderungen meistern durch Resilienz
• Alltagstaugliche Maßnahmen zur Entspannung und Stressreduktion